ao.toflyintheworld.com
Novas receitas

Hambúrguer vegetariano com molho tzatziki e salada de espinafre com tomarillo e morangos

Hambúrguer vegetariano com molho tzatziki e salada de espinafre com tomarillo e morangos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tomarillo é um arbusto originário do Equador, Colômbia, Peru, cujos frutos apresentam um sabor ligeiramente amargo e azedo, sendo o aroma descrito como uma combinação de vermelho e maracujá.

  • 1 hambúrguer vegetariano (usei Vivera)
  • 2 fatias de pão de farelo com sementes
  • azeite
  • algumas folhas de alface
  • 1/2 tomate fatiado
  • Para o molho tzatziki:
  • 1/4 pepino
  • 2 colheres de sopa de iogurte desnatado
  • 1/2 colher de chá de orégano seco
  • 1/2 colher de chá de endro seco
  • suco de 1/2 limão
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • Para a salada:
  • um punhado de espinafre fresco
  • alguns morangos maduros
  • algumas folhas de hortelã fresca
  • 1 tomate fruta
  • queijo de cabra
  • Para vestir:
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de vinagre de framboesa
  • sal pimenta

Porções: 1

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Hambúrguer vegetariano com molho Tzatziki e salada de espinafre com tomarillo e morangos:

Frite o hambúrguer de acordo com as instruções da embalagem.

Corte os pepinos em cubos e misture com o resto dos ingredientes.

Misture todos os ingredientes do molho.

Corte os morangos e as rodelas de tomarillo e misture com o espinafre, as folhas de hortelã, o molho e o queijo de cabra.

Unte as fatias de pão com o molho tzatziki e coloque o hambúrguer, as folhas de salada e as fatias de tomate entre elas.

Acompanha salada de espinafre.


Hambúrguer vegetariano com molho Tzatziki e salada de espinafre com tomarillo e morangos - Receitas

Catering Ploiești H12 é a cozinha de Ploiești onde cozinha há mais de dois anos sob o lema # saboroso # fresco # saudável. Usando apenas ingredientes frescos e temperos naturais, mas deixando de lado os intensificadores artificiais de sabor, preparamos nossos cardápios diariamente - com paixão.
(77)

Carne e laticínios são comprados principalmente de fornecedores locais, e os estoques de vegetais ou ossos que assamos na cozinha h12 substituem as bases sintéticas dos alimentos. No nosso país, todos os pratos são feitos a partir de 0. O cardápio do almoço h12 é diversificado, a cada dia são preparados outros pratos: quiche com salmão e alho-poró, hambúrguer vegetariano, lombo de porco com maçãs caramelizadas. Nosso cardápio de eventos pode ser personalizado de acordo com suas preferências e o tipo de evento: aniversário, batismo, casamento, corporativo, feiras de exposições, etc. Um novo projeto da marca h12: pedir a panela de comida para casa. Especificamente, pode encomendar comida para casa com 2 dias de antecedência de um menu de receitas tradicionais, com a possibilidade de nos enviar a nossa própria receita para cozinhar para si. No entanto, nosso mais novo projeto é o menu 'a la carte' - h12 à noite, com pratos deliciosos e cuidadosamente preparados, como dourada em crosta de sal ou suculentos espetos de vegetais com molho tzatziki. Através deste projeto queremos ajudá-lo a livrar-se da preocupação de preparar o jantar e oferecer-lhe a qualidade de pratos h12, saborosos e saudáveis, no conforto do seu lar.

02/06/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de cogumelos
- wok de vegetais com macarrão
- Batata recheada com frango, creme, cheddar e molho de churrasco
- salada com atum, tomate cereja, milho, azeitonas, ovo e cebola roxa
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- semolina com leite e geléia
- smoothie com bananas e frutas vermelhas

28/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de lobisomem (produto de jejum)
- Cavala do Danúbio com vegetais grelhados
- rolo de frango com espinafre, presunto, molho de gorgonzola e batatas com alecrim
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Sobremesa com uma crosta de açúcar queimado por um maçarico
- limonada com hortelã e gengibre

27/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de alho-poró com batatas e creme
- lasanha com abóbora, ricota, cogumelos, espinafre e sálvia
- hambúrguer de carne com fatias de batata
- pizza pe blat grecesc quattro fornaggi
- Sobremesa com uma crosta de açúcar queimado por um maçarico
- limonada com hortelã e gengibre

26/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de vegetais maduros (produto em jejum)
- falafel com molho de tahine, salada pegajosa e tabule (produto de jejum)
- Lombo de porco Wellinghton com salada variada
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Panquecas americanas com ricota, mascarpone, mel e morangos
- limonada com hortelã e gengibre

25/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de carne
- quiche com salmão defumado e alho-poró
- frango com molho de salva, limão e vegetais grelhados
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de cenoura
- baclava
- limonada com hortelã e gengibre

24/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de feijão de vagem
- tagliatelle com cogumelos, espinafre e molho branco
- carne com molho de vinho tinto (bourguignon)
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- baclava
- limonada com hortelã e gengibre

21/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- salada de berinjela (produto de jejum)
- Peito de peru assado com abóbora à milanesa e molho de limão
- macarrão com berinjela, tomate cereja, manjericão e parmesão / fermento inativo * (* produto de jejum)
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- alface com frango grelhado, tomate, pepino, azeitonas, cebola roxa e abacate
- baclava (produto de jejum)
- limonada com hortelã e gengibre

20/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa cremosa de brócolis com gorgonzola
- embrulhe com homus, batata doce, ovo, laranja, queijo, abacate, verduras e sementes
- peito de frango, legumes e queijo com purê de aipo
- alface com frango grelhado, tomate, pepino, azeitonas, cebola roxa e abacate
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de queijo com frutas vermelhas
- bolo de biscoito
- limonada com gengibre e hortelã

19/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de tomate e pimenta assada
- wok de carne e brócolis com repolho asiático
- tagliatelle com abobrinha, espinafre, cebolinha e castanha de caju (produto de jejum)
- pimenta com carne, creme de leite e arroz
- salada com atum, azeitonas, ovo cozido, tomate, pepino, milho e abacate
- alface com frango grelhado, tomate, pepino, azeitonas, cebola roxa e abacate
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de biscoito
- limonada com hortelã e gengibre

18/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- creme de milho, abacate e sopa de limão
- salmão grelhado
- chilli con carne, creme e arroz
- berinjela recheada com bulgur, molho de iogurte, romã, amêndoas, azeitonas e passas
- alface com frango grelhado, tomate, pepino, azeitonas, cebola roxa e abacate
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Panquecas com queijo doce, passas e molho de baunilha
- pudim de chia com frutas vermelhas e amêndoas
- limonada com hortelã e gengibre

17/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de lentilha vermelha com cola e limão
- berinjela recheada com bulgur, molho de iogurte, romã, amêndoas, azeitonas e passas
- Frite o frango ao molho chinês com feijão verde e arroz temperado
- salada com gorgonzola, uvas, maçãs, tomates, escarola, noz
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- pudim de chia com frutas vermelhas e amêndoas
- limonada com hortelã e gengibre

14/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de lobisomem
- batatas assadas recheadas com atum
- Schnitzel de peru crocante com fatias de batata e salada
- salada com gorgonzola, uvas, maçãs, tomates, escarola, noz
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Creme light com creme de laranja
- Tiramisu
- limonada com gengibre e hortelã

13/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de abóbora grega
- paella com frutos do mar
- panquecas com guisado de carne no forno
- salada com gorgonzola, uvas, maçãs, tomates, escarola, noz
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Tiramisu
- Salada de frutas
- limonada com hortelã e gengibre

12/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de salsa, aipo e nabo
- cavala e polenta grelhada com tomate assado
- lasanha com espinafre e ricota
- porco com molho de mostarda e batatas com alecrim
- Goulash de Carne
- salada com gorgonzola, uvas, maçãs, tomates, escarola, noz
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Salada de frutas
- limonada com gengibre e hortelã

11/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de batata com salmão defumado
- lasanha com espinafre e ricota
- Goulash de Carne
- salada com gorgonzola, uvas, maçãs, escarola, tomate, nozes
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- portokalopita
- limonada com hortelã e gengibre

10/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de abóbora
- embrulhe com verduras, hummus de beterraba, abacate, queijo e sementes
- peito de frango ao molho de laranja e amêndoa com arroz temperado
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- arroz com leite e geleia

07/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de lobisomem
- Curry tailandês com legumes e arroz (produto de jejum)
- penne com ensopado de carne, parmesão e mussarela (assada)
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de cenoura

06/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de cogumelos
- wok de vegetais com macarrão (produto de jejum)
- lombo de porco temperado com cogumelos, feijão verde e bacon
- abobrinha e tomate recheado com cuscuz + molho com queijo feta
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de cenoura

05/05/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio de hoje, 28.04.2021:
- sopa de creme de cogumelos
- sopa de creme de espinafre com nozes
- wok de vegetais com macarrão (produto de jejum)
- Peito de peru assado com brócolis, pão ralado e panceta
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de cenoura
- pudim de chia com frutas vermelhas

04/05/2021

Cristo ressuscitou!
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio de hoje, 28.04.2021:
- sopa de creme de espinafre com nozes
- tagliatelle com mexilhões
- Adana Kebab com bulgur pilaf e vegetais cozidos
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- pudim de chia com frutas vermelhas
- menu do dia

27/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio de hoje, 28.04.2021:
- salada oriental (produto de jejum)
- berinjela, homus, abacate e sanduíche de vegetais (produto de jejum)
- cordão azul com fatias de batata e salada
- frango com molho de salva, limão e vegetais grelhados
- salada com milho, grão de bico, rabanete, abacate, tomate e molho de caju
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- sobremesa de limão e abacate (produto de jejum)
- torta com creme de baunilha e morangos
- suco de laranja, toranja, açafrão e gengibre (produto de jejum)

27/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de vegetais maduros (produto em jejum)
- ratatouille com arroz frito (produto de jejum)
- frango com molho de salva, limão e vegetais grelhados
- músculos de porco em molho chinês com legumes e arroz
- salada com milho, grão de bico, rabanete, abacate, tomate e molho de caju (produto de jejum)
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- torta de baunilha com morangos
- suco de laranja, toranja, gengibre e açafrão

26/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de feijão de vagem (produto de jejum)
- guisado de ghebe com polenta (produto de jejum)
- músculos de porco em molho chinês com legumes e arroz
- salada com milho, grão de bico, rabanete, abacate, tomate e molho de caju
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- arroz com leite e frutas vermelhas (produto de jejum)
- suco de laranja, toranja, açafrão e gengibre

23/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- salada de berinjela (produto de jejum)
- cavala grelhada com batata natural e limão
- Souvlaki de porco, batatas fritas, pau e molho de iogurte de menta
- Tigela de Buda com abacate, grão de bico, batata doce, quinua, tofu, cebola, cenoura e salada (produto de jejum)
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- baclava (produto de jejum)
- smoothie com leite de soja, banana, abacate e baunilha (produto de jejum)

22/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de brócolis (produto de jejum)
- embrulhar com homus, batata doce, tangerina, amêndoas, romã e verduras (produto de jejum)
- peito de peru, abóbora à milanesa e molho de limão com açafrão
- Tigela de Buda com abacate, grão de bico, batata doce, quinua, tofu, cebola, cenoura e salada
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Panquecas com queijo doce, passas e molho de baunilha
- cremoso
- smoothie com leite de soja, banana, abacate e baunilha

21/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de lentilha com limão e cola (produto de jejum)
- penne com berinjela, tomate, manjericão e fermento inativo (produto de jejum)
- Torta de pastor com carne
- Tigela de Buda com abacate, grão de bico, batata doce, quinua, tofu, cebola, cenoura e salada
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- cremoso
- bolo de biscoito
- smoothie com leite de soja, banana, abacate e baunilha

20/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de urtiga (produto de jejum)
- torta de feta e espinafre servida com salada de rúcula
- panquecas com cogumelos e molho vermelho no forno (produto de jejum)
- Fajitas de frango com molho jalapeño e arroz
- salmão em crosta de batata com vegetais grelhados
- tigela de Buda com abacate, grão de bico, batata doce, quinua, tofu, cebola, cenoura e salada (produto de jejum)
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- bolo de biscoito
- smoothie com leite de soja, banana, abacate e baunilha (produto de jejum)

16/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de batata com pleuroto (produto de jejum)
- feijão batido com cebola caramelizada (produto de jejum)
- comida de alho-poró com azeitonas (produto de jejum)
- peito de frango recheado com espinafre, molho de queijo e purê de aipo
- noz-moscada, castanha de caju, avelã, amêndoa, lentilha e molho de espinafre (produto de jejum)
- salada com salmão, batata doce, fermento inativo, abacate e sementes
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- sobremesa de limão e abacate (produto de jejum)
- Vargabeles (torta de massa, queijo doce, creme e geléia)
- smoothie com café e bananas

15/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado.
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de tomate (produto de jejum)
- comida de alho-poró com azeitonas (produto de jejum)
- Vitela assada com legumes e batatas
- Thay curry com legumes e mistura de arroz integral (produto de jejum)
- salada com salmão, batata doce, fermento inativo, abacate e sementes
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Vargabeles (torta de massa, queijo doce, creme e geléia)
- smoothie com café e bananas

14/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado
Nosso cardápio hoje:
- creme de salsa, salsa e aipo (produto de jejum)
- sopa de creme de ervilha (produto de jejum)
- porco grelhado com molho de mostarda e batatas com alecrim
- tiras de carne, molho de cogumelos e pepinos azedos com cuscuz
- Thay curry com legumes e mistura de arroz integral (produto de jejum)
- salada com salmão, batata doce, fermento inativo, abacate e sementes
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- eclair com creme de baunilha, cobertura de chocolate e pistache
- torta de limão
- smoothie com bananas e café

13/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de ervilha (produto de jejum)
- embrulhe com verduras, hummus de beterraba, abacate e sementes (produto de jejum)
- salada oriental (produto de jejum)
- tiras de carne, molho de cogumelos e pepinos azedos com cuscuz
- salada com salmão, batata doce, fermento inativo, abacate e sementes
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- torta de limão
- smoothie com bananas e café

09/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado
Nosso cardápio hoje:
- minestrone (produto de jejum)
- sopa de creme de batata e erva-doce com salmão defumado
- coq au vin (frango à Bretanha com legumes ao molho de vinho)
- guisado com berinjela, batata, cenoura, pleuroto e polenta grelhada com sabor
- Salada com frango, abacaxi grelhado, maçã, nozes, milho, pepino e molho de iogurte com hortelã
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- cheesecake com frutas vermelhas
- smoothie com café e bananas

08/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de batata e erva-doce com salmão defumado
- hambúrguer com beterraba, batata doce, abacate e fatias
- sarmale com polenta, pimenta e creme
- Salada com frango, abacaxi grelhado, maçã, nozes, milho, pepino e molho de iogurte com hortelã
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- cheesecake com frutas vermelhas
- smoothie com café e bananas

07/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado
Nosso cardápio hoje:
- creme de espinafre com sopa de nozes (produto de jejum)
- pacotes de primavera, arroz com vegetais e molho de soja com gengibre (produto de jejum)
- Peito de peru assado com brócolis, pão ralado e panceta
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Salada com frango, abacaxi grelhado, maçã, nozes, milho, pepino e molho de iogurte com hortelã
- bolo de cenoura
- Bolo de pêra com molho de chocolate e baunilha
- smoothie com bananas e café

06/04/2021

Bom Dia.
Só aceitamos encomendas por telefone: 0722 490 101. Obrigado
Nosso cardápio hoje:
- sopa de creme de cogumelos (produto em jejum)
- tagliatelle com mexilhões, molho de natas e tomate
- Lombo de porco com raízes assadas
- lasanha com espinafre e ricota
- Salada com frango, abacaxi grelhado, maçã, nozes, milho, pepino e molho de iogurte com hortelã
- pizza na bancada grega com quatro queijos
- Bolo de pêra com molho de chocolate e baunilha
- smoothie com bananas e café


Diz mamãe

Por que escolhi a opção de mini bolo? Em princípio, eu faço muito, comemos muito, prefiro cozinhar cada vez mais, com ingredientes sempre frescos e sem desperdícios. Nos últimos anos, tenho procurado planear as minhas refeições para não deitarmos fora a comida, para utilizar os ingredientes que estão a expirar de forma inteligente e para ter sempre à mão os ingredientes básicos, dos quais possa incorporar imediatamente algo de bom. E eu digo que consegui!

Lavei, limpei e raspei as maçãs, depois as drenei bem. Preparei a bandeja em que vamos assar o bolo, untei muito bem com manteiga (aprox. 10 g), depois polvilhei 3 colheres de sopa de adoçante no fundo da bandeja. Coloquei as maçãs raladas e bem drenadas e pressionei. Coloquei no forno a 180 graus por cerca de 15 minutos (pode deixar 20, dependendo do forno).

Enquanto as maçãs estavam no forno, cuidei do creme de baunilha. Separei as gemas das claras. Coloquei as claras na geladeira por enquanto, elas vão ser usadas na fase final do bolo.

Coloquei em uma tigela as gemas, 3 colheres de sopa de adoçante, leite, baunilha e amido. Levei ao fogo até obter o creme de baunilha, a consistência de um pudim. Quando o creme estiver pronto, acrescente a casca de limão e aprox. 50 g de manteiga. Tirei a bandeja do forno e coloquei o creme de baunilha sobre as maçãs. Não se preocupe se as maçãs na borda crescerem e misturarem ao creme. Para evitar isso, pressione as maçãs novamente antes de aplicar o creme de baunilha e tente despejar o creme o mais levemente possível.

Coloquei a bandeja de volta no forno por 15-20 minutos, até lavar a louça suja com antecedência e bater as claras em neve.

A última camada, o merengue, é muito simples. Bata as claras em neve com uma pitada de sal e 2 colheres de sopa de adoçante natural até obter um creme firme e brilhante. Tirei a bandeja do forno e acrescentei o merengue sobre o creme de baunilha. Você pode fazer qualquer tipo de modelo ou simplesmente derramar. Eu nivelei um pouco com um garfo para dar um padrão.

Deixe no forno, também a 180 graus, por mais 15-20 minutos (até que o merengue esteja bem dourado). Quando estiver pronto, o merengue sobe muito fora da bandeja, mas depois de retirado do forno ele sobra.

Deixe esfriar na frigideira e leve à geladeira por pelo menos 4 horas antes de servir.


Domingo, 18 de setembro de 2016

Sintomas de bloqueios nos meridianos de energia

  • problemas na garganta, faringe e laringe
  • tosse, falta de ar, falta de ar, incluindo bronquite, asma e enfisema
  • diafragma contraído e tórax constritivo
  • dor no ombro, cotovelo e pulso
  • diarréia, constipação, cólica
  • dor intestinal, ruído, inchaço, IBS
  • constipação
  • problemas com dentes, nariz e seios da face
  • problemas de pescoço e ombro
  • dor e fraqueza nas mãos
  • dores de cabeça, seios da face e mandíbula
  • pescoço rígido e inchado
  • problemas de estômago, problemas digestivos e gastrointestinais, como gastrite, dor de fome, úlcera, hérnia
  • dor pélvica e na coxa
  • problemas de apito de joelho e pé
  • congestão linfática
  • tontura e perda de apetite
  • dor abdominal e distensão
  • problemas pélvicos e desequilíbrios femininos
  • fadiga nas mãos e nos pés, dores nos joelhos e nas coxas
  • dor de cabeça e dor facial
  • boca seca e tontura
  • palpitações em coração e dor no peito
  • dor nas mãos, picadas e dormência
  • pulso enfraquecido, síndrome do túnel do carpo
  • dor de volta ao peito
  • tornozelos inchados e veias varicosas
  • problemas de ouvido, zumbido
  • dor na articulação temporomandibular
  • dificuldades digestivas (problemas de absorção de nutrientes, doença de Crohn, diarreia)
  • dor abdominal e inchaço
  • incontinência e dor ao urinar
  • infecções em rim e na bexiga, bexiga pingando
  • dor e rigidez na coluna e região lombar
  • dor no quadril, joelho, pé e sola
  • desequilíbrio de fluido
  • dor de rim, selas e quadris
  • incontinência
  • dor e desconforto nos joelhos e tornozelos
  • problemas de estabilidade e flexibilidade
  • dor no pé
  • hemorróidas, hérnias, dor no sacro
  • problemas hormonais
  • depressão, mudanças de humor
  • memória fraca, concentração insuficiente
  • problemas nos olhos
  • palmas das mãos molhadas, ondas de calor
  • má circulação, arteriosclerose
  • taquicardia, infarto
  • axilas inchadas e doloridas
  • fome, sede e distúrbios do sono
  • sentindo frio
  • infecções de ouvido, amigdalite, dor de garganta, glândulas inchadas
  • problemas oculares, catarata
  • mãos e pés frios, suor excessivo
  • falta de energia, síndrome da fadiga crônica
  • distúrbios menstruais
  • cabelo fino, pele seca
  • dores de cabeça coléricas
  • dor muscular
  • pedras e dor na vesícula biliar
  • congestão nas costelas e no peito
  • rigidez da articulação do quadril
  • problemas digestivos (metabolismo de gordura pobre, gases)
  • dor na perna e tornozelo
  • irritação ocular
  • nódulos na garganta
  • rigidez muscular e articular, artrite
  • dores nas costas e costelas, problemas nos joelhos
  • irregularidades no útero e na próstata
  • doenças da pele, eczema, psoríase, dermatite

Meridianos de energia

  1. LUNG MERIDIAN:
  1. GRANDE MERIDIANO DO INTESTINO: meridiano Yang, que começa com o dedo indicador e se estende acima da mão, sobre o ombro e de volta ao rosto. Ele está envolvido no processo de eliminação.
  1. MERIDIANO DO ESTÔMAGO: meridiano Yang, começa sob os olhos e desce no rosto até o canto da boca, dobra na mandíbula, sobe na cabeça perto da testa, desce no pescoço e depois em todo o comprimento do corpo para o segundo dedo do pé.
  1. O MERIDIANO SPLIN: Meridiano Yin, é visto como um importante ponto de conexão de todos os outros meridianos entre eles. O baço carrega Qi nutritivo (obtido dos alimentos). Os sintomas de discordância são problemas digestivos, perda de apetite, fraqueza e problemas menstruais.
  1. MERIDIANO DO CORAÇÃO:
  1. MERIDIANO DO INTESTINO PEQUENO:
  1. MERIDIANO DA BEXIGA:
  1. MERIDIANO RIM: é um meridiano Yin, une 27 pontos e tem um efeito definidor nas glândulas supra-renais e no sistema circulatório.

  1. MERIDIANO TRÊS FOCOS: meridiano Yang, que não corresponde a um órgão específico, mas harmoniza o funcionamento do tronco superior, médio e inferior e atua como condutor de energia, dos rins aos demais órgãos e à superfície do corpo. Influencia o estado emocional, afastando as depressões.

  1. MERIDIANO DA BEXIGA: meridiano Yang, que começa no canto do olho, desce da mandíbula até a linha do cabelo e cruza ao longo dele, onde ziguezagueia sobre a cabeça e desce pela nuca até a axila e costelas frontais inferiores. A partir daqui, ele atravessa a pelve para a articulação do quadril, para o pé, joelho e perna, para a sola e termina perto da unha do quarto dedo do pé.

  1. MERIDIANO DO FÍGADO: O fígado é importante porque armazena e libera glicose rapidamente no sangue.

  1. O MERIDIANO DO NAVIO DE CONCEPÇÃO: dos 2 Meridianos Extraordinários & # 8211 funciona como um reservatório no qual o excesso de energia é drenado dos meridianos principais, mas não participa da circulação do Qi (Chi). Eles têm uma polaridade neutra, formam um sistema e se originam nos rins, cuja essência o distribui no corpo. Ao mesmo tempo, eles têm a capacidade de absorver e armazenar o excesso de energia dos meridianos principais e podem liberar essa energia se necessário.
    O Conception Vessel Meridian fortalece o sistema linfático e imunológico do corpo. Equilibra os hemisférios cerebrais, hipófise e epífise.
  2. MERIDIANO DO GOVERNADOR: Equilibra o sistema nervoso, trata tumores, tem uma ação anti-séptica e purificadora a nível físico e espiritual. Ajuda a assimilar alimentos e minerais. Estimula a inspiração.
  1. Fonte de inspiração: https://astrocercetas.wordpress.com

Chakras

Chakra é uma palavra sânscrita que se traduz como roda ou círculo. Chakra é um conceito filosófico que se refere a vórtices em forma de círculo que, segundo a medicina tradicional indiana, existiriam no corpo humano.
O homem se comunica com o meio ambiente por meio dos chakras. Eles garantem uma troca permanente de energias sutis que têm o papel de mediar a comunicação em qualquer situação. De cada chakra irradia uma série de canais de energia (& # 8222nădi & # 8221) conhecidos na tradição iogue como pétalas ou raios de energia. Os clarividentes costumam afirmar que vêem os chakras como focos de luz sutis de cores distintas que têm um número diferente de pétalas, começando de um ponto central.
Os chakras ou centros de energia principais são em número de sete, eles estão dispostos ao longo da coluna vertebral (do topo da cabeça à base da coluna).
Cada um dos sete chakras é governado por leis espirituais, princípios de consciência que podemos usar para cultivar maior harmonia, felicidade e bem-estar em nossas vidas e no mundo.

Primeiro centro: chacra raiz

O chacra raiz, conhecido em sânscrito como Muladhara, está localizado na base da coluna vertebral. Ele governa suas necessidades de sobrevivência mais estritas. Quando este chakra está limpo e a energia flui livremente por ele, sentimo-nos confiantes de que podemos atender facilmente às nossas necessidades. No entanto, o bloqueio nesta área pode causar sentimentos de ansiedade e preocupação.
Este primeiro centro é governado por A lei espiritual do Karma. Para maximizar a possibilidade de que suas ações gerem reações evolutivas, você pode usar seu corpo como uma ferramenta para determinar sua escolha.
Considere as possibilidades à sua frente e ouça os sinais vindos de seu corpo. Essas sensações geradas pelo chacra raiz são confortáveis ​​ou desconfortáveis. Seu corpo avalia todas as decisões possíveis em termos da probabilidade de atender às suas necessidades de segurança ou de aumentar o nível de ameaça que você enfrenta. O primeiro chakra, que o conecta à terra, fornece informações essenciais sobre o potencial alimento ou toxicidade que está disponível para você como resultado das ações que você realiza.

O segundo centro: o chakra da criatividade

O chakra da criatividade, chamado svadhishtana, está associado à criatividade em todas as suas expressões. Localizado na área de seus órgãos sexuais, a energia deste centro pode ser usada para reprodução biológica. Quando canalizado para centros de energia superiores, ele alimenta a força criativa que lhe permite pintar uma bela pintura, construir um negócio ou criar uma vida de amor e abundância.
No segundo chakra está vivo Lei do Esforço Mínimo . Quando sua energia vital flui pelo centro de sua criatividade, você co-cria sua vida. A solução para qualquer problema raramente está no nível do problema. Em vez disso, vem de um reino mais profundo de criatividade.
Criatividade é o processo de pegar a mesma matéria-prima e criar diferentes contextos e relações entre os componentes.
De exemplu, când un compozitor creează o nouă bucată muzicală, el foloseşte aceleaşi note într-o nouă relaţie dintre una şi cealaltă, rezultând în apariţia a ceva care nu a mai existat înainte. Cea de-a doua chakra utilizează materia primă a chakrei rădăcina pentru a crea o nouă lume în fiecare zi.

Cel de-al treilea centru: chakra energiei

Chakra energiei, manipura, este localizată în plexul tău solar. Este sediul puterii tale în lume. Când acest centru este deschis şi în flux, eşti capabil de a-ţi translata intenţiile şi dorinţele în manifestări. Când este blocat, te simţi frustrat şi incapabil.
Legea Intenţiei şi Dorinţei guvernează cea de-a treia chakra. Seminţele intenţiilor şi dorinţelor se găsesc în sufletul tău personal.
Hrănirea seminţelor cu atenţie, seminţe cărora tu le doreşti să germineze, va duce la deplina lor exprimare. Este important să fii clar în ce priveşte intenţiile tale, astfel încât să nu fii surprins când ele rodesc.
Procesul de manifestare a dorinţelor tale este de a le aduce mai întâi în conştiinţă, urmat de expansiunea conştientizării tale prin meditaţie, şi în cele din urmă eliberarea intenţiilor tale şi detaşarea de rezultat.
Îţi poţi controla acţiunea, totuşi nu poţi controla fructul acţiunilor tale. Menţine-ţi energia vitală în curgere liberă prin cea de-a treia ta chakra şi lumina şi căldura intenţiilor tale vor iradia asupra lumii.

Cel de-al patrulea centru: chakra inimii

Chakra inimii reprezintă energia unificatoare a dragostei şi compasiunii. Cunoscută ca anahata, este localizată în centrul pieptului. Când centrul inimii este blocat, există un sentiment al alienării (înstrăinării) de ceilalţi. Când centrul inimii este deschis şi în flux, te simţi conectat la un nivel profund cu toate fiinţele vieţii tale.
Legea Dăruirii şi Primirii guvernează chakra inimii. Dragostea poate lua multe diferite forme în diferitele stadii ale vieţii. Dragostea copilului pentru mama lui este diferită de dragostea mamei pentru copilul ei. Dragostea unui prieteni este diferită de cea a unui îndrăgostit pătimaş sau de dragostea unui student pentru profesorul lui. Cu toate acestea, firul comun prin toate aceste expresii ale dragostei este impulsul de a unifica – de a depăşi separarea.
Aceasta este natura inimii.
Fiecare act de a dărui este simultan un act de a primi. De fiecare dată când saluţi un dar în viaţa ta, tu oferi cuiva oportunitatea de a dărui. Întocmai precum o inimă fizic sănătoasă primeşte sânge de la periferie, pe care îl oxigenează şi îl pompează înapoi, inima ta emoţională rămâne sănătoasă prin primirea şi dăruirea dragostei în toate formele acesteia.

Al cincilea centru: chakra exprimării

Chakra gâtului, numită visshuddha în sanscrită, este centrul exprimării. Când a cincea chakra este deschisă şi în flux, ai încredere că eşti capabil de a-ţi comunica nevoile.
Când cea de-a cincea chakra este obstrucţionata, o persoană va simţi adesea că nu este auzită. Pentru a te simţi viu şi plin de forţă, este important ca acest centru energetic să fie curat. Blocajele în această zonă sunt adesea asociate cu probleme de tiroida sau dureri cronice în zona gâtului.
Legea Detaşării guvernează chakra gâtului. Cea de-a cincea chakra deschisă îţi da putinţă să îţi exprimi adevărul fără grijă de cenzori sau critici. Aceasta nu înseamnă că spui lucruri care sunt intenţionat vătămătoare sau lipsite de sensibilitate.
Dimpotrivă, oamenii cu centrul comunicării deschis sunt îndemânatici în exprimarea nevoilor lor în moduri care sprijină viaţa. Anxietatea privitoare la modul în care oamenii vor reacţiona la vederile tale nu apare atunci când energia curge liber prin chakra exprimării.
Legea Detaşării îţi reaminteşte că poţi alege cuvintele şi acţiunile tale, dar nu poţi controla răspunsul la cuvintele şi acţiunile tale. Când intenţiile tale sunt clare, şi inimă deschisă, vei demonstra spontan rostirea corectă, având încredere că universul va avea grijă de detalii.

Cel de-al şaselea centru: chakra intuiţiei

Chakra intuiţiei, cunoscută în sanscrită că ajna, este localizată în frunte. Când acest centru este deschis, ai un profund simţ al conexiunii cu vocea ta lăuntrică, şi te simţi călăuzit în alegerile tale. Atunci când este blocat, există un sentiment de îndoială de sine şi neîncredere. Deschiderea acestei chakre este de obicei asociată cu un sentiment clar al conexiunii cu dharma acelei persoane, sau scopul în viaţă.
Legea Dharmei sau a Cauzei şi Efectului guvernează cea de-a şasea chakra. Ai înlăuntrul tău o voce înţeleaptă călăuzindu-te pentru a-ţi exprima cele mai înalte aspecte ale naturii tale. Ascultă de această voce lăuntrică tăcută, care te călăuzeşte pentru a-ţi manifesta deplinul tău potenţial.
Redu la tăcere turbulenta internă care este plină de vocile altora, astfel încât să poţi identifica sunetul propriului tău suflet. El are doar o singură dorinţă – că tu se îţi reaminteşti natura ta esenţială că o scânteie a divinului.

Cel de-al şaptelea centru: chakra conştiinţei

Chakra conştiinţei, cunoscută ca dahaswara, este vizualizata că o floare de lotus în creştetul capului. Când lotusul îşi desface petalele, memoria deplinătăţii este restaurată. Aminteşte-ţi că natura ta esenţială este nemărginită, şi că eşti spirit deghizat ca persoană. Aceasta este deplină expresie a ceea ce este yoga– unificarea fiinţei cu acţiunea, a universalităţii cu individualitatea.
Legea Purei Potenţialităţi guvernează cea de-a şaptea chakra. Când rădăcinile tale primesc hrană de la pământ prin prima chakra, sevele tale creative curg prin a doua, intenţiile tale sunt împuternicite prin cea de-a treia, inima ta este deschisă şi schimbă dragoste cu cei din jurul tău în cea de-a patra, îţi exprimi spontan şinele tău cel mai înalt în cea de-a cincea, eşti în contact cu vocea ta lăuntrică în cea de-a şasea, doar atunci energia se mişcă prin chakra coroanei şi îţi reaminteşti natura ta esenţială că infinită şi temporar localizată într-un corp şi o minte.

Salată de crab Avocado Barci

Da, acest lucru are un gust atât de bun pe cât arată. Avocado, crab, piersici și roșii fac o masă rapidă și gustoasă. Un pansament simplu de suc de lămâie și miere adaugă dulceață și împiedică avocado să se rumenească înainte de a se bucura.

Fortul Guacamole

Nimeni nu cunoaște originile exacte ale guacamolei, dar regretatul Sam Arnold de la restaurantul Fort de lângă Denver a presupus că un bucătar a scăpat accidental avocado în salsa și și-a dat seama că combinația era irezistibilă. Arnold, un showman culinar care a susținut că a învățat-o pe Julia Child cum să deschidă o sticlă de șampanie cu un tomahawk, a fost ferm împotriva adăugării usturoiului la baie. Încercați acest uimitor guacamol și vedeți de ce îi place tuturor.

BLT cu salată de ouă de avocado la cuptor

Când combinați avocado, ouă și un sandviș BLT, veți obține o salată uimitoare! În această rețetă simplă, dar satisfăcătoare, avocado devine și mai cremos în timpul procesului de coacere, roșiile coapte adaugă dulceață, rucola oferă o mușcătură de piper și slănină îți dă o mică ciugulire sărată. Gălbenușul de ou este tot pansamentul de care aveți nevoie pentru a lega împreună această salată.

Chiftele umplute cu avocado

Chiftelutele sunt o masă simplă și rapidă pe care copiii o adoră. Sunt perfecte pentru ca mâinile mici să fie ridicate fără a fi nevoie de ustensile și, de asemenea, delicioase în multe feluri de sosuri. S-ar putea să credeți că umplerea lor ar fi dificilă, dar secretul este să folosiți o cantitate foarte mică.

Smoothie cu avocado

L-am lăsat pe fiul meu să se dezlipească și să rupă banana și să turn laptele în blender (cu ajutorul meu), în timp ce am scos avocado copt și am lăsat gheața în blender. Am adăugat un pic de agave pentru a-l îndulci, dar sincer, dacă aveți banane coapte, nu aveți nevoie de ea, spune bloggerul weelicious.com Catherine McCord.

Salată de ouă de avocado

Schimbarea maionului cu avocado bogat în vitamina K și în fibre face ca această răspândire grozavă să fie o alegere excelentă pentru micul dejun bucurați-vă de pâine prăjită sau covrigi

Mousse de ciocolată cu avocado

Faceți un desert delicios din avocado copt? Da poți, cu rețeta noastră de mousse de ciocolată. Îți va plăcea cremositatea și faptul că nu pierzi mâncarea, spune creatorul de rețete Dana Gunders, om de știință din cadrul Consiliului Național de Apărare a Resurselor și autor al Manual de bucătărie fără deșeuri . Aproximativ 40% din totalul alimentelor din SUA nu sunt consumate, spune ea.

Salsa Căpșuni-Avocado

Această Salsa de Căpșuni-Avocado de la Cartea de bucate pentru fete de rețete se împerechează bine cu margaritas sau sangria pentru happy hour acasă.

Avocado umplut cu creveți

Sucul de lămâie împiedică decolorarea avocadoților în aceste avocado umplute cu creveți.

Ouă devilate de avocado

Avocado, lime și coriandru împrumută aceste actualizări ouă umplute apel zesty.

Salată de pui și avocado la cuptor

Această salată de pui și avocado la cuptor de la Cina este în cuptor de Rukmini Iyer este o cină rapidă, ușoară și proaspătă pentru serile săptămânale de vară. Avocado la cuptor ar putea părea neobișnuit, dar este complimentul cremos perfect pentru puiul la grătar atunci când este aruncat cu spanac, orez brun cu nuci și un sos ușor de citrice.

Guacamole homar

Cine nu vrea să se arate puțin în timp ce distrează sau creează un fel de mâncare special pentru petrecerea altcuiva? Această rețetă Maine Lobster Guacamole de la Maine Lobster Marketing Collaborative vă va face o Super Bowl MVP.

Supă de Avocado-Jalapeño răcită

Supa de avocado-jalapeño proaspătă și răcită face o cină de vară perfectă, fără gătit.

Salată de avocado și roșii la grătar

Un grătar face un avocado delicios și mai bun. Dar un avocado copt este atât de delicat încât necesită puțină gătit: doar atingeți-l pe grătar pentru o clipă pentru a-i scoate în evidență aroma florală, spune bucătarul John Besh. Pentru un fel de mâncare mai mare, cu un plus de atracție vizuală, Besh spune că, pentru a adăuga crocant și textură, adăugați câte o ceașcă de brânză burrata, ierburi mici, feliate arc ceapă și ardei dulci felii amestecați.

Salată de avocado cu macaroane

Această rețetă pentru salată de avocado cu macaroane necesită zero maioneză. Pentru a-l înlocui, utilizați un dressing de zeiță verde de casă cu avocado, iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, ierburi proaspete, ulei de măsline, suc de lămâie și usturoi. Pentru sănătatea acestui garnitură clasică și mai mult, folosiți o pastă integrală de grâu și aruncați cele mai bune roșii și porumb din vară.

Avocado Tzatziki

Avocado Tzatziki este o baie ușoară care se împerechează perfect cu legume sau ca topping de burger. Încercați-l pe glisoarele de burger grecești.

Chile verde și Dip de avocado

Împreună: Cartea noastră de bucate din comunitate , primul proiect solo al Ducesei de Sussex, cunoscută anterior sub numele de Meghan Markle , este plin de rețete delicioase de la femeile care gătesc la Hubb Community Kitchen. Meghan este o fată SoCal, deci nu este surprinzător faptul că acest amestec colorat, picant, cremos, pe bază de avocado, ar fi un favorit special. Este delicios cu pâine pita sau naan sau chipsuri de tortilla. Este, de asemenea, un condiment versatil, împrăștiat pe sandvișuri sau plătit pe pește la grătar, pui sau friptură .

Foaie Pan Mic dejun coapte

Obțineți un mic dejun complet, copios și o curățare minimă cu acest cuptor cu mic dejun Sheet Pan. De obicei, ați putea găti cârnați, ouă și cartofi în trei tigăi diferite, dar această soluție inteligentă pentru micul dejun este pe cale să schimbe acest lucru.

Avocado de pui și împachetări de pere

Avocado este o sursă excelentă de grăsime bună care scade de fapt colesterolul, iar această folie este un mod gustos și unic de a-l savura. Mănâncă inteligent și bucură-te de nuci și pere crocante cu grătar piept de pui în această împachetare satisfăcătoare.

Somon la cuptor cu mango și avocado

Acest fel de mâncare ușor, minunat de somon poate fi cu ușurință dublat sau triplat pentru a servi o mulțime. Somonul cu mango și avocado necesită o pregătire minimă și va fi pe masă în mai puțin de 30 de minute.

Salată de roșii și avocado cu pansament împărăteasă

O piure de mazăre și o mână de ierburi proaspete conferă acestui hrănitor pansament strălucirea sa verde smarald. Cu doar un fir de grăsime și calorii minime, oferă mai mult decât o cantitate semnificativă de vitamine A și C - cu calciu și fier, de asemenea - atunci când îmbrăcați o salată de roșii roșii, coapte, avocado cu unt și brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi.

Gridiron Guacamole

Cel mai bun guacamol se face cu ingrediente coapte și cât mai aproape de timpul de servire.

Budinca de orez cu avocado si lapte de cocos

Gata corect, budinca de orez poate fi un deliciu pentru oricine familie . În această rețetă este asociat cu avocado, condimente și lapte de nucă de cocos pentru o rotire diferită în clasicul tratament.

Pansament cu crema de avocado

Acest dressing cremos cu guacamol este împachetat cu avocado bogat în magneziu pentru a ajuta la dureri, suc proaspăt de lime încărcat cu ajutor pentru imunitate vitamina C și ardei iute picante serrano, care pot ajuta la eliminarea congestiei sinusurilor. Folosiți-l ca o plită pentru legume crude sau ca un topper pentru tacos, Buddha boluri, salate și nachos de cartofi dulci.

Pui cu pere și avocado

Avocado are o textură untă, iar pere Bartlett au aromă de unt. Împerecherea lor cu pui sote și un sos ușor, cu vin alb, face un fel de mâncare superb. Gata în 20 de minute, transformă cina într-o ocazie.

Ouă la cuptor și avocado

Acesta este un mod sănătos (și delicios) de a începe ziua. Barcile cu avocado sunt atât de ușor de realizat și durează aproape deloc. Asigurați-vă că cuptorul este preîncălzit înainte de a le pune vrei ca ouăle să se gătească rapid sau avocado va găti prea mult.

Avocado cu firimituri Toasty

Avocado este plin de vitamine B, fibre, grăsimi mono-nesaturate (bune) și mai mult potasiu decât o banană. Încercați-o în această rețetă delicioasă de la mama a doi copii, modelul și superstarul social media, mult așteptata a doua carte de bucate a lui Chrissy Teigen, Pofte: Foame de mai mult . Această rețetă ușoară este riff-ul ei pe popularul pâine prăjită de avocado, dar invers. Jumătățile perfecte de avocado sunt lăsate intacte și decorate cu pesmet crocant, prăjit cu pâine prăjită, ridichi feliate subțire și o stoarcere de lămâie pentru un aperitiv sau gustare perfectă.

Granny Smith Guacamole

Această rețetă de guacamole are o surpriză plăcută: merele Granny Smith. Fructul oferă popularului gust neașteptat de toamnă, cu o întorsătură ușor dulce.

Boluri cereale cu influență asiatică

Aceste castroane ușoare de cereale, din cartea de bucate Bucătăria Zonelor Albastre de Dan Buettner, sunt o modalitate sănătoasă de a învârti cotele și capetele rămase în frigider într-un prânz sau cină delicios. Fasolea și leguminoasele oferă proteine ​​vegetale și multe fibre. Verdele, precum spanacul, servește vitamine, minerale și fibre esențiale. Făcut cu unt de arahide, pansamentul adaugă textură cremoasă și aromă și proteine ​​zippy.

Salată sănătoasă de paste de cilantro cu avocado

În Plate It Perfect, stilistul de alimente profesionist Callie Blount vă învață cum să aranjați mâncarea pentru a arăta uimitor pe toate fluxurile dvs. de socializare. În acest episod din Plate It Perfect, Callie împărtășește cum să faceți o rețetă sănătoasă de salată de paste cu avilant Cilantro, care vă va arunca cu siguranță prietenii și familia!

Tofu Curried și Dip de Avocado de Lee Anne Wong

Lee Anne Wong, favorita fanilor din Bucătar de vârf Sezonul 1 și bucătar-șef executiv la Institutul Culinar din Franța, spune că cele mai bune sfaturi de slăbire pe care le-a primit vreodată a fost Nu cădea pentru produsele artificiale care par sănătoase, precum apele aromate. Sunt încărcate cu calorii ascunse. În schimb, optează pentru gustări bogate în nutriție, care să te satisfacă, cum ar fi tofu curri și baie de avocado.

Pui Avocado & Pear Wraps

Avocado este o sursă excelentă de grăsime bună care de fapt scade colesterolul, iar această folie de pui, avocado și pere este un mod gustos și unic de a-l savura.

Dip cu avocado și fasole albă

Există multe lucruri de iubit la aceste scufundări pline de aromă de la Andrea Stewart Pantaloni scurți de rețetă . Ei, împreună cu restul creațiilor din cartea de bucate, au apărut inițial pe Twitter ca parte a provocării sale de a crea rețete delicioase în 140 sau mai puține caractere. Într-un moment în care rețetele sunt mai detaliate ca niciodată, instrucțiunile trimise pe Twitter de Stewart lasă mai mult la latitudinea bucătarului - cu rezultate delicioase. Încercați ușor Feta Dip, Avo & Dip cu fasole albă și Dip cald cu anghinare.

Morcov prăjit și avocado cu sos de var

Această salată colorată, caldă / rece provine din cartea de bucate a lui Chrissy Teigen Pofte: Foame de mai mult , urmărirea primei sale cărți de succes. Adăugați un ou pocat sau gătit moale pentru a ridica acest nivel la felul principal de mâncare.

Guacamole clasic cu Kale

Obțineți verdeața pe Cinco de Mayo anul acesta făcând această rețetă pentru Guacamole Clasic cu Kale. Varza este tocată mărunt și amestecată, creând o luare unică și delicioasă pe guacamole. Ia niște jetoane și înmoaie-te!

Budina Chocomole a lui Jason Mraz

Te vei înfricoșa când vei încerca această mousse de ciocolată. Nu există zahăr, nu există produse din soia, nu există tofu, spune cântărețul Jason Mraz. Doar mănânci o mousse de ciocolată crudă.

Salsa de avocado, dovlecei și roșii

Aruncați avocado tocat, roșia și dovleceii împreună pentru o nouă rotire pe salsa.

Sizzlin ’Steak Kebabs cu Avocado Salsa Verde

Perfect pentru Cinco de Mayo, Ziua Mamei sau Ziua Tatălui sărbători, acești kebab, din cartea de bucate a guru-ului Elizabeth Karmel, Friptură și tort , folosește friptură de fustă, o croială lungă, subțire, aromată, excelentă pe grătar. Aceste kebaburi prietenoase cu petrecerea vă oferă toate aromele preferate de taco pe un băț, spune Karmel. Făcând dublu carne și ceapă, le faceți mai ușor să porniți grătarul.

Guacamole cu Jalapeno și Ardei Roșu

Răsfățați-vă oaspeții de petrecere cu acest clasic guacamole - cu o întorsătură de jalapeño și piper roșu!

Pâine prăjită cu căpșuni

Cine nu iubește o tostada? Ce zici de o tostada de căpșuni? Acum vorbim! Culorile frumoase ale acestui fel de mâncare sunt doar a doua după aroma sa incredibilă.

Steve Young’s Bean Dip (A.M.B. Dip)

(Steve Young’s Bean Dip (A.M.B. Dip))

Această baie plină de porumb, fasole și avocado este un favorit al partidului Super Bowl al legendarului fundaș NFL, Steve Young. Young se referă la rețetă ca A.M.B Dip, numit după prietenul său - mintea din spatele vasului. Young sugerează să o serviți cu chipsuri de tortilla de lime.

Salată de quinoa cu avocado de cireșe

Această salată de quinoa rapidă și ușoară cu cireșe și avocado este un fel de mâncare delicioasă. Bateți-l în aproximativ 15 minute într-o duminică seara și aveți o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru prânz sau cină pentru câteva zile.

Food Blogger John Kanell’s Southwest Veggie Burgers cu maioneză Chipotle și ceapă murată

Acești burgeri, adaptați de la popularul blogger alimentar John Kanell’s Preppy Kitchen, sunt o opțiune vegetariană aromată, făcută cu quinoa și fasole neagră. Puteți face ceapa murată cu până la o săptămână înainte și să o păstrați la frigider.

Rețeta preferată de Guac a lui Chrissy Teigen

Guacul lui Chrissy Teigen nu este guacul tău normal. Are bombe cheddar ascuțite în fiecare mușcătură și chiar o numește cea mai controversată rețetă pe care a creat-o vreodată. Guacamole este un lucru sacru pentru oameni. Adăugarea de brânză este un fel ca atunci când Bravo introduce o nouă gospodină. Vrei să o urăști. Nu-ți place schimbarea. Dar ea crește pe tine și, în cele din urmă, nu poți urmări spectacolul în alt mod. Trebuie să fim de acord, Chrissy, și trebuie să recunoaștem că acum nu putem mânca guac fără cheddar ascuțit adăugat, așa că mulțumim pentru asta!

Patacones cu pui mărunțit și avocado

Patacones, cunoscut și sub numele de tostones, sunt un aliment de bază din America Latină. Sunt pur și simplu bucăți de pătlagină verde care sunt prăjite, apoi aplatizate și apoi prăjite din nou. Se mănâncă ca aperitiv cu diverse toppinguri, ca garnitură și se fac supe. Nu v-ați crede cât de ușor este să faceți patacone acasă!

Cel mai ușor Guacamole vreodată

Iată o versiune a guacamole-ului clasic, la fel de excelent, la fel de grozav cu legumele crude crocante ca și cu chipsurile de tortilla.

Tarta de trandafiri cu capsuni inflorite

Această frumoasă vegană Strawberry Rose Tart este o capodoperă gustoasă roșie și verde stratificată cu căpșuni și budincă de avocado-lămâie. S-ar putea să pară interesant, dar nu-l bate până nu îl încercați.

Tarta de aniversare Peppa Pig

Peppa Pig este un desen animat popular pentru copii din Marea Britanie. Peppa este drăguță, este roz și este un porc. Copiii o iubesc și le va plăcea toată această tartă de fructe pentru o zi de nastere parte.

Guacamole al bucătarului Eugenio Villafaña

(Eugenio Villafaña | Eugenio Villafaña)

Bucătarul executiv Eugenio Villafaña din camera de 63 de persoane Belmond Maroma Resort & Spa din Riviera Maya din Mexic, în Peninsula Yucatán, spune că unul dintre cele mai populare preparate ale stațiunii este guacamole. Scufundarea este de fapt un superaliment mexican datorită cantității sale masive de nutrienți.

Tarta de Paste Bunny Rabbit

Sărbătorește primăvara cu o tartă de iepuraș dulce, de primăvară. Această rețetă vegană are o crustă de nucă de cocos, budincă de avocado și ananas și o topping de ananas proaspăt și distractiv.

Veggie burger

Acest burger vegetarian are o pastă sănătoasă, dar consistentă de fasole neagră și tone de toppinguri proaspete și aromate.

Ieftin Lazy Vegan’s Easy Vegan Sushi Bowl

Această rețetă rapidă și ușoară de castron de sushi este oferită de Rose Lee de la Cheap Lazy Vegan. În videoclipul ei de pe YouTube, ea arată că prepararea unui castron de sushi vegan nu necesită deloc timp și are un gust delicios! Și dacă nu aveți aceleași toppinguri sau ingrediente pe care le are, schimbați-le cu orice alt lucru pe care îl aveți în picioare care trebuie epuizat.

Încălzire dublă Tex-Mex

(Dip-Tex-Mex cu dublă scurgere)

Această baie Tex-Mex stratificată este un plus distractiv la masa de zi a jocului. Ajutor din ingrediente preparate, cum ar fi salsa cumpărată din magazin, face din acesta un aperitiv rapid și ușor.

Taco cu peste

Somonul pentru aceste tacos de pește este simplu de pregătit și rapid de coacere, în timp ce salsa de mango cu avocado necesită doar un pic de tocat și aruncat împreună într-un castron. Indiferent la ce oră ajungeți de la serviciu, cina poate fi servită rapid.

Bol de orez cu chorizo ​​și avocado

Chorizo-ul mexican este un cârnat de carne macinată picant, proaspăt, nefiert, care se vinde de obicei fie vrac, fie într-o carcasă. Se folosește adesea pe tacos și foarte clasic cu ouă amestecate la micul dejun în Mexic. Dacă preferați să folosiți un alt cârnat gătit sfărâmat, mergeți chiar înainte! Și cu siguranță puteți schimba brânzeturile - mărunțit Monterey Jack, cheddar sau un amestec mexican, toate sunt adăugări bune la acest bol de orez.

Burgeri de pui cu guacamole

Acesta nu este burgerul tău obișnuit și este pe cale să devină preferatul tău! A se sprijini pui macinat este mai întâi amestecat cu coriandru și pesmeturi condimentate și apoi încoronat cu topping-uri sud-vestice de roșii fierte și guacamol cu ​​usturoi. O să-ți placă acești burgeri de pui cu guacamole.

Sandwich cu legume

Morcovii rasi, ardeii grași roșii și feliile de avocado sunt intercalate între bucăți de pâine întinse cu cremă de brânză și pesto.

Salsa de porumb dulce Olathe prăjită

Olathe, Colorado se crede că produce unele dintre cele mai dulci porumburi din America. Gustați-l singur la Festivalul anual de porumb dulce Olathe, unde, pentru prețul de admitere, puteți mânca toate știuletele pe care le puteți obține. În timp ce festivalul nu găzduiește un preparat de porumb, această rețetă este una dintre preferatele orașului.

Morcov Avocado Gazpacho

Jeremy Bearman este bucătarul executiv al restaurantului de la Malliouhana, o stațiune Auberge cu 44 de camere, situată pe grațioasa insulă Anguilla din Caraibe. Pentru Malliouhana, Chef Bearman își aduce angajamentul de a crea mâncăruri proaspete bogate în produse proaspete, care să fie pline de aromă și să rămână ușoare și puternice din punct de vedere nutrițional. Încercați popularul său gazpacho cu avocado de morcov.

Salata preferată de quinoa a lui Jennifer Aniston

(Salata preferată de quinoa a lui Jennifer Aniston)

Aceasta este o salată foarte simplă, dar atât de delicioasă și toate aceste ingrediente frumoase și sănătoase, o fac una dintre preferatele mele, spune Jennifer Aniston.

Salată de citrice, căpșuni și avocado cu pansament de mac de căpșuni

Această salată de citrice, căpșuni și avocado este o bomboană pentru ochi pe un platou de servire. Umplut cu portocale sezoniere frumos nuanțate, felii cremoase de avocado și căpșuni roșii dulci și minunate, gloria sa încoronată este o împrăștiere de brânză de capră și un strop de sos de mac, dulce și sărat. Această salată încântătoare ar fi minunată pentru prânz, ca prim fel, sau pentru a însoți pui la grătar sau prăjit, porc sau fructe de mare.

Porumb și Poblano Tostadas cu Guacamole

Porumbul la grătar și tostadas poblano sunt o modalitate distractivă de a-l amesteca în Taco Tuesday. Conduse cu guacamol și un strop de smântână, sunt o masă fără carne, aromată și satisfăcătoare.

Castron Thai Buddha cu arahide

Bolurile Buddha sunt umplute, mesele colorate izbucnesc dintr-un castron mare ambalat cu legume nutritive. Stropiți acest castron cu un delicios sos de arahide, care adaugă o aromă demnă de poftă proteinelor și legumelor obișnuite.

Burger de avocado cu o parte din chipsuri de tortilla

HellthyJunkFood a creat o întreagă masă de înșelăciune folosind ingrediente pe care oaspeții lor le-au ales colectiv în timpul unei dineuri. Rezultatul este un burger de slănină-cheddar-avocado, cu un chifle de brioche și chipsuri de tortilla de casă pe lateral.

Sandwich cu ciuperci Portobello Chipotle cu față deschisă, cu guacamol

Poftiți un sub, dar cu mai multe legume și mai puțină pâine? Acest sandviș cu față deschisă, realizat de bucătarul-șef Jon Ashton, este încărcat cu legume și aromă Tex-Mex. Dacă într-adevăr încercați să tăiați carbohidrații, săriți pâinea feliată și optați pentru o sărac în carbohidrați tortilla.

Tacos de somon sănătos pentru inimă

Această rețetă de taco schimbă peștele prăjit pentru somonul sotat, care este bogat în acizi grași omega-3 cunoscuți pentru reducerea tensiunii arteriale și a trigliceridelor. Slaw adaugă o greutate suplimentară și substanțe nutritive, datorită colinelor verzi și a jicamelor bogate în vitamina C. Jicama, leguma rădăcină mexicană cu conținut scăzut de cal, este bogată în fibre, dar asigurați-vă că curățați pielea înainte de tăiere - conține rotenonă, un insecticid natural care nu ar trebui consumat.

Taco Tinga de pui

Aceste tacos de pui în stilul tinga, care se potrivesc săptămânii, sunt făcute cu pui mărunțit și fiart în sos de roșii chipotle chile. Dacă îți place mai fumat și mai picant, folosește două ardei iute!

Curcan prăjit, bacon, gust de ceapă și Aioli pe Ciabatta

Bucătar de vârf judecătorul Tom Colicchio împărtășește această creație cu aromă italiană din lanțul său de sandvișuri Wichcraft din New York. Puteți pregăti gustul de ceapă și aioli cu până la 2 zile înainte și puneți la frigider.

Tacos de pește din Caraibe, cu salsa de var de mango

Această rețetă din Caribbean Dream Fish Tacos este rapidă și ușor de făcut. Pentru topping, vă va plăcea Mango Lime Salsa. Se potrivește perfect cu tacos-urile, dar este, de asemenea, serios delicios, doar cu o pungă de chipsuri de tortilla. Dulceața mango-ului, cremozitatea avocado-ului și aciditatea varului creează un amestec excelent de arome care se potrivesc bine cu puiul și salatele.

Burgerul Black Bean Carla Hall cu Peach Pico De Gallo

(Burgerul de fasole neagră al lui Carla Hall cu Peach Pico De Gallo)

Piersicile dulci, ardeii iute și sucul de lămâie, adaugă vervă acestui topping de burger ușor de făcut. Veți avea nevoie doar de aproximativ o treime din rețetă pentru a acoperi burgerii. Serviți restul ca o baie cu chipsuri de tortilla.


Caponata, sau tocanita savuroasa de vinete, exact ca in Sicilia

Cand m-am gandit la ce retete sa pregatesc pentru editia de vara a revistei Pasi spre Eden, am avut in minte un singur gand – vacanta! De cand se desprimavareaza si pana tarziu in toamna, vacanta – cu natura pulsand de viata, peisaje incredibile, frunzele plopilor fosnind in vant, soare, zumzet, valuri, arome, gusturi – ma fascineaza si ma inspira. De peste tot pe unde merg aduc cu mine carti de retete reprezentative pentru gastronomia locala, ingrediente cu gust copt sub soarele “de acolo”, si inspiratie cat cuprinde. Se gosto de um prato experimentado nas férias, muitas vezes reproduzo-o na minha cozinha, cada vez com o pensamento perdido na memória de sabores e sabores. Então vêm novas férias, uma nova descoberta, um novo deleite, e esqueço as receitas dos anos anteriores, até folheio os livros de receitas e as lembranças inundam meus sentidos.

Isso é o que aconteceu com Berinjela caponata e guisado de berinjela # 8211 com personalidade italiana. Depois das férias na Sicília, onde a encomendei em quase todos os restaurantes onde comi, para aprofundar o seu paladar, perceber o seu equilíbrio e identificar a personalização dos ingredientes, reproduzi dezenas de vezes a Caponata, insatisfeita. Então eu a esqueci. Pensando na Ina, achei-a igualmente cheia de sabor de orégano, com o sutil e adocicado sabor das passas, perfeitamente potencializado pelo molho de tomate assado no sol.

Começa a época da berinjela e os tomates e as ervas amadurecem nos jardins de todas as pessoas boas, por isso convido você a descobrir em & # 8220Steps to Eden & # 8221 minha receita, inspirada no livro de receitas da Sicília, onde na primeira página escrevi a tinta , sol e muito azul & # 8220Taormina, 09 de abril de 2011 & # 8221, para as memórias cheirosas e queimadas de sol de mais tarde.


Vídeo: Molho Pesto de Espinafre e Tofu


Comentários:

  1. Mokree

    Esta ideia maravilhosa acaba de ser gravada

  2. Haskel

    Meu amigo, há muito o que escrever, ... mas assim! Toca aqui!

  3. Gardale

    Em todas as mensagens pessoais vão hoje?

  4. Doshura

    a frase muito valiosa



Escreve uma mensagem