Últimas receitas

Salada Outono Glow

Salada Outono Glow


Como fazer isso

Passo 1

Pré-aqueça o forno a 400 ° F.

Passo 2

Coloque a abóbora, o óleo, 1/4 de colher de chá de sal e pimenta em uma tigela; jogue para combinar. Espalhe a mistura em uma única camada em uma assadeira forrada de papel alumínio. Asse a 400 ° F por 28 a 30 minutos, mexendo uma vez na metade.

etapa 3

Enquanto a abóbora assa, coloque as lentilhas em uma panela média. Cubra com água até 7 cm acima das lentilhas; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que as lentilhas estejam macias. Drenar. Junte o restante 1/4 colher de chá de sal, cominho e vinagre de vinho tinto. Deixe agir por 10 minutos.

Passo 4

Arrume a rúcula em um prato. Cubra com 1 xícara de abóbora (reserva restante para Butternut-Kale Frittata), 1/2 xícara de lentilhas cozidas (reserva restante para potes de ovo escalfado) e queijo. Regue o molho Tahini multiuso por cima.


Assista o vídeo: NÃO COMA MAIS ARROZ!!! FAÇA ESSA DELÍCIA IMPERDÍVEL!!!