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12 ideias rápidas e fáceis para o café da manhã do dia dos namorados

12 ideias rápidas e fáceis para o café da manhã do dia dos namorados


Você ainda precisa ir para o trabalho e a escola, então essas receitas tornarão o café da manhã do Dia dos Namorados mais rápido e fácil.

Enquanto muitas pessoas se concentram no jantar do Dia dos Namorados, em vez disso, comece o dia com uma nota romântica com café da manhã na cama. Essas receitas rápidas e fáceis vão garantir que você possa desfrutar de sua bela manhã e ainda chegar a tempo para o trabalho.

Waffle Iron Hash Browns

Comer de forma saudável ainda deve ser delicioso.

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Foto: Hector Manuel Sanchez

Para hash browns que são crocantes por fora e amanteigados por dentro, não procure além do seu ferro para waffles multifacetado. Uma vez que o ferro waffle cozinha os hash browns simultaneamente em ambos os lados, você pode pular a confusão de virar e ainda obter crostas perfeitamente douradas em cada lado. Experimente uma colherada de iogurte grego e uma pitada de cebolinha por cima, ou sirva com um ovo frito e uma pitada de molho picante para o café da manhã ou brunch final.

Tigelas de bulgur durante a noite

Sua manhã será uma brisa (saborosa) depois de preparar essas tigelas de bulgur na noite anterior. Simplesmente role para fora da cama e cubra os produtos integrais com suas coberturas favoritas. Vá saboroso com couve, frango e pêra, ou vá doce com maçãs, manteiga de amêndoa e queijo de cabra.

Panquecas de 3 ingredientes

Feitas com grãos inteiros, frutas e um ovo cheio de proteínas, essas panquecas de porção única (mas podem ser facilmente dobradas) ficam prontas em menos de 10 minutos. Você vai adorar como eles se parecem com o pedaço de creme da torrada francesa; fofo, ovo e dourado delicioso.

Tacos de café da manhã saudável

Vale a pena reservar um tempo para carbonizar levemente as tortilhas - esse passo simples realça o sabor do milho e adiciona maravilhosas notas tostadas. Você pode colocar tortilhas diretamente em um fogão a gás, girando ocasionalmente com pinças até torrar. Ou cozinhe em uma frigideira de ferro fundido sem untar em fogo alto, virando ocasionalmente.

Caçarola De Salmão Fumado

Quando você está procurando um café da manhã elegante o suficiente para o Dia dos Namorados, mas ainda farto e delicioso, esta caçarola é a sua passagem. Esta maravilha em várias camadas é carregada com batatas crocantes, salmão defumado a quente e um punhado de ervas frescas. O queijo cottage se funde naturalmente com os ovos, criando uma leveza em toda a mistura, enquanto o queijo de cabra cria densas bolsas de cremosidade.

Sanduíches de Salsicha, Espinafre e Maçã

Queques ingleses e salsichas são um par natural de café da manhã com um ovo frito, e a superfície externa e crocante de um muffin inglês dividido também o torna ideal para sanduíches. Trocamos o ovo e o queijo por maçã crocante e azeda e espinafre refogado. A propagação é uma versão hackeada inteligente de béarnaise - cremosa da maionese, mas brilhante com estragão e vinagre. Use salsicha de café da manhã de peru a granel. Para fatias finas e redondas de maçã, corte transversalmente de ponta a ponta e remova as sementes.

Torrada de Abacate com Ovo Frizzled

O Pão de Fitness é incrivelmente forte, denso e em borracha - e absolutamente repleto de grãos inteiros. Cada fatia de 120 calorias também contém fibras (6 gramas) e é uma boa fonte de proteína (4 gramas). Torre bem o pão para que fique bem crocante; você pode fazer isso na noite anterior para economizar tempo pela manhã.

Manteiga de amendoim aveia com framboesas

Usamos tâmaras para adoçar esta tigela de café da manhã - portanto, não há adição de açúcares. Para obter os melhores resultados, escolha tâmaras inteiras (tâmaras pré-picadas costumam ser cobertas de açúcar para evitar que os pedaços grudem). Qualquer manteiga de nozes pode funcionar aqui e terá uma contagem de calorias semelhante à manteiga de amendoim.

Brócolis e Bacon Muffin-Tin Frittatas

Este café da manhã fácil para preparar você preparará para a semana. Você ganha duas mini fritadas por porção por apenas 168 calorias; emparelhe com um pedaço de fruta para um café da manhã satisfatório. Guarde as fritadas cozidas na geladeira por até quatro dias.Veja a receita: Frittatas de lata e bolinho de brócolis e bacon

Caçarola de torrada francesa com cream cheese duplo

Levante-se e brilhe para um café da manhã colorido do Dia dos Namorados. Esta receita de baixo teor de açúcar é uma ótima maneira de usar baguetes ligeiramente duras e quaisquer frutas silvestres que você tenha em sua gaveta de produtos agrícolas. Faça isso na noite anterior ao Dia V e deixe os sabores se fundirem na sua geladeira para uma caçarola mais cremosa pela manhã.Veja a receita: caçarola de torrada francesa com cream cheese duplo

Tigela de café da manhã BLAT

Bacon-alface-abacate-tomate. Claro, você poderia comer essa combinação dinâmica entre duas fatias de pão - mas gostamos de colorir fora das linhas. Além disso, há algo inerentemente aconchegante em comer sua refeição em uma tigela. Nós trocamos o bacon por pancetta caramelada crocante, que contrasta perfeitamente com os sabores doces e defumados. Um abacate grelhado eleva a tigela com sua carne carbonizada e seu interior fresco e cremoso. Coroado com um ovo poché fofo e decorado com agrião e tomate cereja, este saboroso café da manhã o manterá satisfeito até a hora do almoço.

Uma xícara de café digna de um café

Foto por Crédito: Jorn Georg Tomter via Getty Images

Portanto, uma xícara de café não é tecnicamente uma refeição, mas você não pode completar um café da manhã romântico para dois sem um pouco de cafeína líquida. Em vez de depender do barista de seu bairro favorito, prepare um copo de Joe melhor no Dia dos Namorados com estas dicas:5 maneiras de fazer um café melhor em casa.


Assista o vídeo: IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ PARA A SEMANA TODA. MARINA MORAIS