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9 pratos para fazer para o seu café da manhã no Yom Kippur

9 pratos para fazer para o seu café da manhã no Yom Kippur


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Depois de um dia inteiro de jejum, você precisa de algo delicioso para servir à multidão de amigos e familiares famintos ou para levar para a mesa do seu anfitrião.

Yom Kippur marca o dia mais sagrado do calendário judaico e é o fim de um período de arrependimento de 10 dias, começando com o ano novo judaico. O foco principal do feriado é se afastar da norma e se concentrar totalmente na oração. Para fazer isso, os judeus tradicionalmente evitam hábitos confortáveis ​​como usar couro, tomar banho e comer ou beber do pôr do sol ao pôr do sol durante o feriado.

É quase cômico que aquele feriado que os judeus são instruídos a se abster de comer ou beber qualquer coisa seja indiscutivelmente o mais obcecado por comida. Todos passam semanas conversando sobre o que farão para a refeição após o jejum ou com quais amigos planejam festejar. Mas preparar-se para o fim de uma refeição rápida é realmente muito complicado.

Comer de forma saudável ainda deve ser delicioso.

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Freqüentemente, você encontrará bagels, salmão defumado e cream cheese no menu para uma refeição de café da manhã. Não porque haja uma conexão real entre um bagel e o dia de jejum, mas simplesmente porque é uma refeição super fácil e rica em carboidratos para preparar (e é delicioso). Por causa disso, os judeus que seguem leis dietéticas específicas não podem servir carne e laticínios juntos, então a refeição do café da manhã tende a ser sem carne. O truque final para preparar o seu banquete do café da manhã é planejar alimentos que não sejam à base de carne, que podem ser preparados com pelo menos um dia de antecedência e podem ser servidos frios ou aquecidos em um piscar de olhos.

Aqui estão nossas melhores receitas para terminar o seu jejum neste Yom Kippur.

Salada Grega Picada com Pita Grelhado

Esta salada é preparada em apenas alguns minutos e é um delicioso complemento para o seu café da manhã. Os ingredientes frescos ajudam a equilibrar os alimentos mais pesados ​​em sua propagação.

Salada de romã, abacate e cítricas couve de Bruxelas

As romãs têm um lugar especial na mesa da sala de jantar durante as festas de fim de ano, por isso convém colocá-las no centro das atenções desta bela salada. Além disso, este prato é tão rápido que pode ser misturado à medida que os convidados chegam.

Arremesso de couve-flor e cuscuz

Noz e com ervas, este acompanhamento ao estilo israelense é um vencedor certo na sua mesa. O cuscuz dá uma mordida forte, como a massa, e a couve-flor adiciona um sabor carnudo que você não esperava.

Linguine de cenoura e ervas cremosas

Sirva este prato de massa leve resfriado ou aquecido rapidamente antes da chegada da companhia. As cenouras mantêm o prato cheio, enquanto o molho cremoso de ervas adiciona decadência.

Quiche de Espinafre e Feta com Crosta de Batata Doce

O quiche tende a aparecer nas refeições do café da manhã, mas pode acumular gordura e calorias mais rápido do que você esperaria. Este take mais saudável usa batata-doce para formar uma crosta, de modo que você ainda pode se deliciar com a delícia do ovo.

Caçarola Cremosa de Atum e Macarrão com Ervilhas e Pão Ralado

Todo mundo adora uma caçarola de macarrão de atum clássica, e esta versão é quase boa demais para ser verdade. Basta preparar a caçarola e, quando os convidados chegarem, cubra com queijo e pão ralado e leve ao forno antes de servir.

Caçarola de torrada francesa com cream cheese duplo

O acompanhamento perfeito para um jantar de bagel com cream cheese no café da manhã é uma fatia de torrada francesa caçarola. Pontos de bônus se você usar pão de chalá de trigo integral.

Molho De Leitelho Dill

Sirva este molho de ervas com um prato cheio de crudités para os convidados fazerem um lanche enquanto você reaquece a refeição principal, ou use para cobrir um prato de salmão cozido ou escalfado rápido.

Foto: Becky Luigart-Stayner

Lasanha de Legumes Assada

Não há nada como uma lasanha com queijo e vegetais, e esta adiciona camadas de tofu para um ponche de proteína extra. Você pode manter a lasanha na geladeira até a hora de esquentar e servir.

Tenham todos um feliz e doce Ano Novo!


Assista o vídeo: 8 DIY DE RECEITAS DE COMIDA SUPER-HERÓI


Comentários:

  1. Aldred

    Na minha opinião você está errado. Entre, vamos discutir isso. Escreva-me em PM.

  2. Lovell

    Considero, que você está enganado. Envie -me um email para PM, vamos conversar.

  3. Tiebout

    E como em tal caso para entrar?

  4. Laius

    Desejo -lhe boa sorte para as cabanas do mar e do verão à beira -mar! Não fale bobagem! O dia não foi desperdiçado em vão, o próprio homem estragou sua felicidade. Você e eu somos as mesmas nádegas. Brindar sobre as mulheres: Não é tão bom com você, tão ruim sem você. Grande inscrição em aerossol no hospital: "Ei, gay, .. Vadia !!!"

  5. Bhaic

    Peço desculpas por interferir ... posso encontrar meu caminho em torno dessa pergunta. Pode -se discutir.

  6. Balduin

    o brilho



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