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Sopa de Taco Farta e Saudável

Sopa de Taco Farta e Saudável


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Esta é uma receita simples de uma panela para uma sopa de taco saudável e saudável. Perfeito para o tempo frio!

Notas

Veja a receita com imagens no blog: http://www.thebutterhalf.com/hearty-healthy-taco-soup/ (Postado aqui com permissão do autor).

Ingredientes

  • 1/2 xícara de cebola amarela, cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 Pound Foster Farms Organic Ground Turquia
  • 1 onça tempero para taco
  • 3/4 xícaras de água
  • 15 onças de milho enlatado
  • 15 onças feijão preto enlatado
  • 15 onças tomates em cubos enlatados
  • 15 onças em conserva de pimentões verdes moderados em cubos
  • 2 xícaras de caldo de frango
  • 1 Ounce Dry Ranch Dressing (1 pacote)

Porções 4

Calorias por dose 563

Equivalente de folato (total) 154µg39%

Riboflavina (B2) 0,6 mg 34,7%


Sopa fácil de taco durante a semana

Eu amo esta sopa de taco fácil! Esta receita fácil de sopa de taco durante a semana usa alimentos básicos da despensa e você pode cozinhá-la de várias maneiras, incluindo no fogão, em uma panela elétrica e em uma panela de pressão. Vá para a receita fácil da sopa de taco durante a semana ou continue lendo para ver nossas dicas para fazer isso.


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Assista o vídeo: Sopa taco, saludable.


Comentários:

  1. Tet

    Escute, cara, você está se apegando a este tópico há muito tempo? Então ele disse a tudo em detalhes! Eu até aprendi algo novo. Obrigado))))

  2. Derrold

    É uma pena, que agora não posso expressar - estou atrasado para uma reunião. Mas voltarei - necessariamente escreverei o que penso.

  3. Sulaiman

    Certamente. E eu enfrentei isso. Vamos discutir esta pergunta.

  4. Ehren

    Não posso participar da discussão agora - sem tempo livre. Osvobozhus - necessariamente suas observações.

  5. Dubv

    É bom saber o que uma pessoa inteligente pensa sobre isso. Obrigado pelo artigo.

  6. Kingston

    Não nele a coisa principal.



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